気軽にスポーツを

2012年10月6日(土）
　めっきり秋らしくなり、気持ちの良い日が続いている。スポーツの秋というが、最近まったくスポーツをしていない。スポーツどころか、ちょっとの距離でも歩くのが面倒でつい車を使ってしまう。そんな体にはお肉がつくばかり。これではまずいと思い始めた私は運動することにした。

　急に運動といってもなかなか思いつかないので、朝6時30分からテレビで放送されているラジオ体操をしてみた。小学生の時はラジオ体操を本気でやることがちょっと気恥ずかしくいつも手を抜いていたが、まじめにやってみるとたった数分の運動にたくさんの要素が盛り込まれていることがわかった。体もぽかぽかになった。ラジオ体操というと地味な感じがするが、続けると健康によさそうだ。

　でも三日坊主になることが大半の私。一人で続けることに自信がない。そう言えば、府中の森公園に朝どこからともなく人が集まって体操していると聞いたことがある。今度行ってみようと思う。車ではなくきちんと歩いて。

（田中ゆうこ）