医療・健康

ヨガでお肌しっとり、リフレッシュセミナー

2014年9月24日（水）　府中市保健センターのリフレッシュセミナー「リラックスヨガ」。高倍率の抽選に運よく当たった。　まずは問診票に記入し、血圧測定を受けた後、ヨガマットに座る。「全員揃うまで、マットの上に寝転んで…

2013年10月21日（月）　市の成人歯科健康診査の案内が来ていたのを思い出した。期間は10月31日まで。昨年は延ばし延ばししているうち機会を逸してしまったので、今回は久しぶりに寿町の岡田歯科医院に行った。　歯はわり…

2012年12月28日（金）　夜のウォーキングには、運動の楽しみだけでなく、ちょっとした買い物の楽しみもある。私と息子のお気に入りは、府中駅から徒歩20分の分倍河原駅近くのサミット。夜でもピカピカ明るく、エアコンのお陰…

2012年12月6日（木）　秋口に、首の付け根から左耳周辺にかけて発赤し、粟粒のような小さなおできがあちこちにできた。首から上の、そこらじゅうが痛い。全部頭の奥の芯の部分から発しているような感じで微熱も続いた。　あお…

2012年11月25日（日）　夏ごろからウォーキングを始めた。かけっこはいつもビリか、ビリから2番目という運動音痴なので、スポーツ大嫌いで通してきたのだけれど、出不精もあいまって四十肩と坐骨神経痛に襲われ、仕方なく重い…

2012年10月24日（水）　ラジオ体操をし続けていたらもっと運動がしてみたくなった。友人にその話をしたところ府中市の体育館でスポーツができることがわかった。　日時から判断してラリーテニスをすることに決定した。午前9…

2012年10月6日(土）　めっきり秋らしくなり、気持ちの良い日が続いている。スポーツの秋というが、最近まったくスポーツをしていない。スポーツどころか、ちょっとの距離でも歩くのが面倒でつい車を使ってしまう。そんな体には…